Não pode se brincar com assunto sério - Depressão

A depressão é uma doença "do organismo com um todo" que afeta o físico, o humor e por consequencia, o pensamento.

Nós costumamos a usar o termo depressão para nomear um sentimento, quando estamos com baixo-astral, mas a depressão, na verdade é algo muito mais sério do que um baixo-astral passageiro.

Os sintomas da depressão são:

• Perda de energia ou interesse;
• Humor deprimido;
• Dificuldade de concentração;
• Alterações do apetite e do sono;
• Lentificação das atividades físicas e mentais;
• Sentimento de pesar ou fracasso.

Também há os sintomas associados:

• Pessimismo
• Dificuldade de tomar decisões
• Dificuldade para começar a fazer suas tarefas
• Irritabilidade ou impaciencia
• Achar que não vale a pena viver. Desejo de morrer.
• Chorar a toa
• Dificuldade para chorar
• Sensação de que nunca vai melhorar, desesperança...


A depressão não é brincadeira, é uma doença muito séria e grave.

Caso você tenha alguns sintomas a cima seria interessante procurar um psicólogo, ou até mesmo conversar com seus pais.

*BJUS*

MaaH

Dicas do Verãao

Pele:

O verão é época de praia, piscina e ficamos muito exposto ao sol.SEMPRE use protetor solar antes de ir ao sol (não só no verão, mas todas as outras estações tambem).Tambem use bastante hidratante, pois pedermos muito líquido no verão.(Aproveite as dicas que a Mah ;) deu com as máscaras, assim voce nao gasta dinheiro!)

Coma bastante frutas e legumes e beba MUUUITA água, pois ajuda na hidratação.

Cuidado com os cabelos!

Aproveite o verão para tomar banhos frios, pois a água quente deixa o cabelo sem brilho.

Não esqueça tambem de fazer esportes, porque no verão temos mais disposição e muito mais oportunidade de fazê-los, como a natação que no inverno era impossível, e na praia você pode andar de caiaque e tentar surfar!

Aproveite o verão!

Voce tem anorexia?

Era uma vez uma menina linda que adorava moda, desfiles e achava lindos os ossos saltados, típicos de top models. Só que essa garota tinha o quadril largo e as coxas grossas, típicos de nós, brasileiras. Ela, então, se achou gorda e fez um regime drástico. Quanto mais emagrecia, mais queria emagrecer. Ficou obcecada. Tá, tudo bem, essa menina foi inventada, mas o problema é real até demais e tem nome: anorexia. É um caminho no qual a saída é difícil de achar. Só que acontece, e bastante.

Eu me acho gorda, então tenho anorexia?

Reclamar do pneuzinho que salta da calça jeans é normal e a gente faz direto. A questão é quando todos os seus hábitos mudam por isso. Meninas anoréxicas ficam obcecadas por exercícios físicos (algumas chegam a malhar até de madrugada), fiscalizam a quantidade de óleo que a mãe coloca na comida e cortam alimentos importantes de suas refeições por conta própria. "Algumas garotas chegam até a largar do namorado, pois ele pode 'atrapalhá-la' querendo sair à noite pra comer e ela quer acordar cedo pra fazer exercícios físicos", conta Tommaso.

Minha mãe ama regime. Vou ter anorexia?

Para as nutricionistas Mara E. Lucia dos Santos e Alessandra P. Fernandes, isso pode ser um problema: "A referência feminina da garota é a sua mãe. Logo, angústias e preocupações excessivas são naturalmente transmitidas". Se você é do time que sente vontade de perder uma gordurinha aqui, outra ali, lembre-se de que regime só deve ser feito depois de encarar uma nutricionista.
Anorexia é fácil de curar?

Infelizmente, nem um pouco. "A garota com anorexia é rebelde ao tratamento. Na cabeça dela, ela não está doente e sim, gorda. Ainda que pese 30 quilos", explica Marco Antonio. É por isso que, no tratamento, "é preciso passar por psicoterapia, terapia nutricional, talvez até um endocrinologista e um psiquiatra também", conta o psicólogo.
Como se não bastasse, as garotas quando já estão magras demais têm problemas horríveis: "O cabelo cai; a pele fica opaca; o corpo, coberto por uma penugem devido a problemas hormonais. O organismo chega ao ponto de não fabricar mais hormônios. Além disso, a garota passa a sentir muito frio porque não há mais gordura no corpo", conta Tommaso.
E o mais grave: "o risco de morte para garotas com anorexia é de 20%", completa o especialista.

As pistas da anorexia

Quando emagrecer vira neura, algumas coisinhas são fáceis de sacar. Só tenha atenção, porque apenas um dos fatores sozinho não diz muita coisa, ok?

A menina com anorexia:

* Acha-se gorda e está sempre de regime.
* Usa roupas largas para disfarçar a magreza excessiva.
* Cobre o rosto com o cabelo para não parecer tão fininho.
* Tem a menstruação irregular ou nem menstrua.
* Adora trocar informações sobre dietas na Internet.
* Sente tontura, fraqueza e desânimo, mas tenta não demonstrar.Tem fases que a gente come mais um pouquinho mesmo e sai da linha, não é? Épocas com muitas festas são fatais. Mas não tem problema nenhum isso. É só manter uma dieta saudável e equilibrada depois, que tudo se resolve.